Техника упражнений, впервые предложенная австралийским врачом Патрисией Скиллинг в 1990 году для лучшего контроля мышц тазового дна, позволяет уменьшить симптомы хронической тазовой боли. Техника представляет собой сочетание электротерапии, упражнений Кегеля и длительные приседания на корточках для оптимального распределения мышечных усилий.